I dag är det ingen bra dag

Jag är trött men kan inte sova. Kroppen är slut liksom mitt huvud. Det är sådana här dagar som jag lätt kan falla in i tankemönster som gör att jag sjunker. Det kan räcka med en dålig natt för att jag ska vakna upp och känna panik i hela kroppen. Stress, press, oro och ångest…