Tillåtelse att ta hand om mig själv

Jag får ångest för att jag inte tar hand om mig själv. Jag får ångest för att jag tar hand om mig själv och jag får ångest för att jag är likgiltig inför mig själv. Så är det att vara Johanna. Jag går på gymmet för jag mår bra av det. Men jag går också…

Hur ska jag hitta motivationen?

Jag tittar på spellistan över meditationsövningar, jag glor på träningskläderna i garderoben och jag slänger stämningsdagboken ifrån mig. Jag mår ju bra nu! Inte fan orkar jag hålla på att traggla med övningar som göra att jag mår bra när jag redan mår bra? Ångesten är borta. Ångesten som är den starkaste drivkraften jag har…